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老年人合适饮水最合适
发布人：净淳水家电 时间：2009年09月25日 浏览：392次
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据美国专家研究，老年人如果晚间睡前不饮水，可导致脑内血浆浓缩、血液中黏稠度升高和血小板的凝聚能力亢进，从而促使体内血栓形成。所以说对老年人或患心脑血管缺血性的病人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。
单是很多老年人不习惯睡前饮水，怕夜间起床排尿。其实老年人膀胱萎缩，容量减少，不饮水照样要起夜。老年人由于肾脏收缩功能减退，夜间尿多，这就导致体内比较缺水，易使血液黏稠，心脑血流阻力加大，易引发心脑血管等病变。对患有心脑血管病的老人来说，因血管内膜发生变化，血液黏滞性偏高，易形成缺血性脑中风，夜间缺水更加大了这种危险性。因而，半夜饮水很重要。
起床后饮杯水，可使血液正常循环，有预防高血压、脑血栓、心肌梗死等疾患发生的作用。
饮水后跑跑步更有益处，水分可使胃肠道保持清洁，还有助于肝脏的解毒以及肾功能及内分泌功能的改善，提高免疫功能，预防感冒、咽喉炎、关节炎和某些皮肤病。单是要注意饮用水清洁。老年人的抵抗力和免疫力比较差，不宜饮用不安全的水。可建议多喝一些净化器净化了的矿物质水。也能预防疾病，改善体质。 |
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